Beschrijving
Grondingsmeditatie – Aarden & Innerlijke rust
Voel je je vaak opgejaagd, vermoeid of uit verbinding met jezelf?
Deze grondingsmeditatie helpt je om te landen in het hier en nu, diep in contact met je lichaam en met de aarde.
Tijdens deze begeleide meditatie word je stap voor stap meegenomen om spanning los te laten, je energie te centreren en weer stevig in je eigen kracht te staan.
Het is een zachte, liefdevolle oefening om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam – precies waar rust, vertrouwen en balans ontstaan.
Wat je ontvangt:
- Een digitaal te downloaden audiobestand (mp3)
-
Duur: ± 10 minuten
-
Begeleide meditatie met mijn stem en zachte achtergrondmuziek
Helpt bij:
-
Vermoeidheid, onrust of overprikkeling
-
Moeite met concentreren of slapen
-
Behoefte aan innerlijke rust en stabiliteit
Laat de hectiek van de dag even los, adem diep in… en kom thuis bij jezelf.
Na aankoop kun je de meditatie direct downloaden en zo vaak beluisteren als je wilt.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.